Okategoriserade

Jag var nära väggen

Jag ansåg att jag mådde bra. Var inte alls nära att krascha i den berömda väggen.

Nu några år senare så har jag insett att många av tecknen för en utmattning fanns. Utan att jag reflekterat över det. Det hör väl till vanligheten att man ska vara lite trött, låg på energi, stressad och irriterad. Eller ska det vara så?

Kollade 1177´s hemsida om utmattning, så här skriver dem:

Fysiska symtom

-ingen energi

-trötthet

-sömnproblem

Emotionella symtom:

-irriterad

-nedstämd

-ångest

Mentala symtom:

-Koncentrationsproblem

-Glömska

-Problem att planera

Kroppsliga symtom:

-Värk

-Ljudkänslighet

-Problem med mage och tarm

Okej, jag kan nu i efterhand bocka av ganska många.

Bilden är ca 8 år gammal. Det jag känner när jag ser bilden är att leendet är bara ytligt, ingen gnista i ögonen. Som en skänk från ovan kom jag i kontakt med ett näringstillskott, som jag till en början ansåg att jag inte behövde eftersom jag mådde bra. Väldigt skeptisk.

Men nu ska ni få höra! Alltså den känslan när energin kom, tröttehetsdimman och ångesten försvann. Det går inte att beskriva med ord hur tacksam jag är.

Näringsbrister kan också leda till ungefär samma symtom som utmattning. Det hänger liksom ihop!

Tecken på näringsbrister:

Fysiska symtom:

-Sömnproblem

-Ingen energi

-Lång återhämtning

Emotionella symtom:

-Irriterad

-Nedstämd

-Ångest

-Depression

-Likgiltig

Mentala symtom:

-Ofokuserad

-Dålig koncentration

-Ingen initativ fömåga

-Negativt tankemönster

Kroppsliga symtom:

-Diffus värk

-Problem med mage och tarm vilket leder till försämrat immunförsvar

-Uteblivna träningsresultat

Ja, jag hade alla de symtomen också! Hade jag inte varit öppen för att våga testa näringsprodukterna hade jag mest troligt hamnat i den berömda väggen. Vill absolut inte hamna i det läget igen!

Nu har känner jag en annan glädje, energi och nyfikenhet till livet. En fantastisk känsla!

Det finns hjälp för dig att få, hjälp att komma ur din utmattning och dina näringsbrister. Vill du veta mer, hör av dig till mig

/Kramar Yvonne