övrigt, Hälsa

Skogsbad

Har du någon gång testat att skogsbada? Shinrin-Yoku är en japansk term som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller översatt till svenska att ”skogsbada” När du ”skogsbadar” tar du in dofter, ljud och känselintryck. Du lugnar ner hela kroppen med alla sinnen. Jag har alltid älskat att vara i skogen. Uppvuxen med bärplockning, skogspromenader och… Fortsätt läsa Skogsbad

Träning

Nej, jag har inte alltid haft viljan att testa nya saker

Har ofta fått frågan: "Har du alltid varit som du är nu, energirik och villig att testa nya saker?" Svaret på den frågan kom ganska snabbt utan betänketid. Svaret är NEJ, jag har inte alltid haft viljan att testa nya saker. Jag har varit väldigt bekväm när jag tänker tillbaka. Inte speciellt taggad på att… Fortsätt läsa Nej, jag har inte alltid haft viljan att testa nya saker