Hälsa, Näring

Ta hand om din tarmflora

Matar min mage med goda magbakterier varje dag!

Tar du hand om din tarmflora?

Visste du att mage och tarm hänger i hop med hjärnan?

Är magen glad så mår oftast resten av kroppen bra!

Jag ser till att min mage får probiotika och prebiotika varje dag.

Bli gladare och friskare genom att mata dina tarmbakterier på rätt sätt!

Tarmfloran har koppling till många sjukdomar och problem. Visste du att 80 % av vårt immunförsvar sitter i magen och det stärks av god tarmflora. Psyket hänger också ihop med tarmfloran. Dålig tarmflora kan göra att vi mår psykiskt dåligt.

Se till att mata dina tarmbakterier varje dag! Mitt tips är probiotika och prebiotika. Probiotika fungerar som en vårdande kur för våra tarmar och prebiotika stärker de goda bakterierna.

Hur tar du hand om din tarmflora på bästa sätt?

Jag börjar varje morgon med en supergod vitamindrink fullproppad med frukt och grönt samt goda tarmbakterier som gör min kropp och knopp glad!

Surkål är ett annat bra tips för god tarmflora.

Har även testat göra egen yoghurt. En yoghurt som är naturlig utan tillsatser är även rik på levande bakteriekultur. Supergod och skonsam för magen. Du hittar yoghurten här

Se till att ge din mage och tarm rätt förutsättningar. Ta hand om din tarmflora!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s